No Metrópoles, Dr. Anderson Sant'Anna explica por que o cansaço extremo aumenta lesões na Copa
Reportagem de Jorge Agle publicada no Metrópoles em · resumo e destaques pela redação do INKI
O Metrópoles mostrou como ir além do limite físico pode atrapalhar os jogadores na Copa do Mundo. O Dr. Anderson Clayton Sant'Anna, médico do INKI e do Paraná Clube, com atuação em performance esportiva, foi um dos especialistas ouvidos.
“Não é por acaso que muitas lesões acontecem nos minutos finais de cada tempo”
O Dr. Anderson Sant'Anna alertou que o cansaço acumulado aumenta o risco de lesões musculares, entorses, lesões ligamentares e choques entre atletas. Para ele, não é coincidência que tantas lesões ocorram no fim de cada tempo. A reportagem acrescenta que, com a fadiga, o jogador perde precisão nos movimentos, nas mudanças de direção e na desaceleração.
O que a matéria orienta
- Sem reposição adequada, caem os níveis de minerais essenciais para músculos e cérebro, e o jogador perde potência, força e resistência.
- Em ambiente quente e úmido, o corpo se resfria pior: o atleta sua mais, perde líquidos e sais e cansa mais rápido.
- Antes do jogo, o foco é preparo físico, resistência aeróbica e velocidade. No dia da partida, descanso e hidratação, com destaque para bebidas isotônicas.
- Depois do jogo, hidratação e alimentação rica em nutrientes ajudam a recuperar a energia.
- Especialistas lembram que o cuidado individual do atleta fora de campo também conta.
Fonte
- Veículo
- Metrópoles
- Data
- Link original
- https://www.metropoles.com/saude/limite-fisico-desempenho-na-copa
Este é um resumo com destaques da participação do INKI. O texto integral e os direitos da reportagem pertencem ao Metrópoles.
Assessoria de Imprensa INKI
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