No Metrópoles, Dra. Gabriela Arantes explica como o quarto fechado atrapalha o sono
Reportagem publicada no Metrópoles em · resumo e destaques pela redação do INKI
O Metrópoles mostrou o que acontece com o sono quando a porta do quarto fica totalmente fechada a noite inteira e ouviu a Dra. Gabriela Passos Arantes, médica do INKI com atuação em Clínica Médica.
“Idosos e pessoas que convivem com insônia, ansiedade ou problemas respiratórios são mais vulneráveis”
Na reportagem, a Dra. Gabriela Arantes explica que o efeito é fisiológico: com pouca troca de ar, o gás carbônico que eliminamos ao respirar vai se acumulando e mexe com o controle automático da respiração e do sistema nervoso. Muitas vezes a pessoa acorda várias vezes sem perceber que o ar do quarto é a causa.
O que a matéria mostra
A reportagem cita estudos recentes que mediram o gás carbônico em quartos fechados e encontraram concentrações bem maiores ao longo da noite. Esse ar parado prende o corpo nas fases mais leves do sono, e o descanso rende menos.
Segundo a matéria, mesmo jovens saudáveis que dormem as horas certas podem acordar mais irritados e com pior desempenho quando o quarto não é ventilado. A publicação do Metrópoles no Instagram está reproduzida abaixo.
Fonte
- Veículo
- Metrópoles
- Data
- Link original
- https://www.metropoles.com/vida-e-estilo/medica-revela-o-que-acontece-ao-dormir-com-a-porta-do-quarto-fechada
Este é um resumo com destaques da participação do INKI. O texto integral e os direitos da reportagem pertencem ao Metrópoles.
Assessoria de Imprensa INKI
Jornalista? Fale com a nossa assessoria para entrevistas com os médicos do INKI.
imprensa@inki.com.br
Agendar pelo WhatsApp